7 продуктов, которые отлично сжигают подкожный жир

Натуральные жиросжигатели — продукты, которые помогают Вашему организму биться с лишним весом, сжигая подкожный жир. Употребляя эти продукты, Их полезность для организма велика. Не считая того эти продукты очень смачные, что является хороший кандидатурой схожим диетам.

7 продуктов, которые эффективно сжигают подкожный жир

1. Грейпфрут — при неизменном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за Два недели;

2. Зеленый чай азиатские диетологи советуют выпивать в день Четыре чашечки зеленого чая, это даст больший эффект для сжигания жиров


3. Острая пища в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в каком содержится вещество капсацин растапливает лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты — увеличивают создание гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица — одна чайная ложка в день понижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию излишних углеводов в жиры;

6. Вода — недостающее её употребление плохо сказывается на избавлении от лишних кг;


7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В конечном итоге лишние жиры сжигаются.

Записи