Мужской журнал

10 Способов снять вялость

10 СПОСОБОВ СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ

Как не валиться от вялости к вечеру? Постоянно засыпаете на ходу, находитесь не в тонусе, чувствуете вялость и нет никаких сил? Действующие методы, помогающие взбодриться и привести себя в форму.

Топ-10 способов, которые посодействуют взбодриться, чувствовать себя в тонусе, не засыпать на ходу днем и не валиться от вялости к вечеру.

1. Меньше пользуйтесь электроникой и чаще отдыхайте от Интернета

Есть статистика, что синдромом полученной вялости (сокращенно СХУ) на планете страдает около 20 миллионов людей. Читать далее

Скручивания лежа

Скручивания лежа

Скручивания лежа – эффективное упражнение для развития мускул брюшного пресса, нижних мускул, также сотворения рельефности. Спортсмены не один раз подчеркивали его эффективность и удобство выполнения.

Это упражнение на пресс подходит как новым, так и опытным спортсменам.

Плюсы упражнения

Это упражнение не просит никакого оборудования, не считая коврика, поэтому пользуется так высокой популярностью. К другим преимуществам можно отнести:

— небольшой тип трудности;

— рядовая техника выполнения;

— быстрый эффект (пресс можно накачать в течение нескольких недель выполнения);
Читать далее

5 Вещей, которые неважно какая дама делает на первом свидании

5 вещей, которые каждая девушка делает на первом свидании

Еще никому не удавалось избежать первого свидания. Даже самые смелые и отчаянные из нас краснели, ерзали на стуле и думали, что хорошо бы сейчас оказаться дома наедине с новым сезоном «Кровавых черепов».

Единственное, что успокаивает — сидящей напротив девушке еще ужаснее. Девушки вообще, будучи созданиями с узенькой духовной организацией и, как следствие, безоглядной верой в знаки и знаки, переживают 1-ое свидание в разы острее, чем мы. В твоих силах поддержать даму в этот непростой момент ее жизни. Читать далее

Записи