Сила в конкуренции

СИЛА В КОНКУРЕНЦИИ

Докторы в один голос молвят, что для оптимального здоровья нужно посвящать аэробным упражнениям хотя бы 100 50 минут в неделю. Езда на велике или бег трусцой – выбирайте сами, но все дело в мотивации. Как собрать достаточно желания для борьбы с недвижным образом жизни? Ответ, как оказалось, прост. Согласно новому исследованию, все, что нужно сделать – это ввести некординально конкуренции в свою жизнь.

Один из более действующих способов улучшить спортивные награды определили спецы Анненбергской школы коммуникаций при Пенсильванском институте.
Для научного опыта исследователи пригласили Восемьсот студентов и предложили им принять роль в программе занятий Penn Shape, длительность которой заняла Одиннадцать недель.
Ученые, без ведома участников опыта, разделили их на четыре группы, чтобы оценить воздействие различных видов публичного взаимодействия на результаты занятий. Была группа тех, кто тренировался индивидуально, тех, кто занимался в команде, тех, кто соревновался с другими студентами и контрольная группа.

По окончанию опыта ученые оценили прогресс каждого взаимодействия. Наивысший уровень физических нагрузок показали студенты, которые тренировались по принципу конкуренции, следили за высокими показателями других участников и занимались более интенсивно. Группа, в какой участники поддерживали друг друга, показала наихудшие результаты.
Ученые предполагают, что в таких аспектах человек расслабляется, становится более зависим от чужого представления и может позволить себе отлынивать от работы. А это, обязательно, ведет к низким результатам. Итог таковой: дорожите своими конкурентами – они делают вас сильнее, даже если сами об этом не знают.

Записи