мышечную массу

Как нарастить мышечную массу правильно?

Итак, вы настроились на серьезную работу, готовы тренироваться четыре, 5, даже 6 дней в неделю. Ну а мы предлагаем вам ускоренный курс обучения массонаборному питанию. Вы узнаете, как перевести собственный организм в анаболический режим — в то поистине волшебное состояние, когда мышечная ткань разрастается вширь и вглубь, и вы на глазах прибавляете в массе, силе и габаритах.

Как нарастить мышечную массу правильно?

Кое-кто, например, те же Ронни Колеман или Нассер Эль-Сонбати, похоже, пребывает в этом состоянии с самого рождения, но ведь не все из нас такие везунчики; чтобы набрать мышечную массу, мы должны точно знать, что, когда и в каких количествах употреблять в пищу. Читать далее

Как набрать мышечную массу мужчине?

КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ МУЖЧИНЕ?

Набор мышечной массы и силы — это время от времени очень сложный и трудоемкий процесс. Намного легче сбросить вес, чем его набрать.

Набираем вес

Просто поправиться — не довольно, нужно набрать мышечную массу, ведь нет ничего красового в человеке с отвисшим животом и рыхлым телом. А для этого не достаточно только правильного питания, нужна к тому же физическая активность, другими словами посещение тренажерных залов, неизменные физические упражнения в домашних аспектах либо работа, предполагающая тяжкий физический труд. Читать далее

Записи