Воркаут. Стальные мышцы гетто

Наши, уже знакомые вам братаны, подсказали нам классную тему — воркаут.  И не только подсказали, ну и подогнали кучу крутого материала. Ты же всё ещё хочешь подкачать своё непонятное брюхо перед пляжным сезоном?

Ну что, бро, всё откладываешь на “потом” тренировки? Ждёшь, когда купишь абонемент в фитнес со скидкой, а позднее не будешь ходить? Обернись, вокруг много снарядов, которые сделают из тебя греческого бога. Безвозмездно. И всё это воркаут.

Воркаут. Стальные мышцы гетто

Вся суть воркаута в работе с своим телом без дорогостоящих тренажёров. Естественно, ещё люди древности умели тренироваться только с своим весом?—?отжимались, приседали, подтягивались, недаром, эти упражнения являются базовыми для хоть какого спортсмена. Но воркаут?—?это большее. Это целая философия, говорящая о том, что ты можешь поменять себя и свою жизнь, стать сильнее и добиться хоть какой цели, не взирая на твой кошелёк и соц статус?—?достаточно только захотеть и проявить упорство.

Воркаут. Стальные мышцы гетто

В своём сегодняшнем виде воркаут начался в бедных чёрных кварталах Майами с парней под прозвищами The Beast и Shadow.

Видео с их тренировки, выложенное на youtube воодушевило 10-ки парней, а дальше движение начало расти как снежный ком. 

Сам Shadow признался, что тренировки вместе с The Beast мотивировали их обоих, они заставляли друг друга выкладываться по полной и результаты не заставили себя ждать. И они были потрясающими. Сам Shadow утверждает, что при начальном весе в 70 кг через Три месяца занятий набрал Восемнадцать кг мышечной массы. И всё, что ему для этого понадобилось?—?упорство, единомышленник и спортивные снаряды в общественном парке. 

По всей Америке, а позднее и миру начали собираться 10-ки групп парней объединённых одной идеей — воркаут. Посмотри как эти мужчины приспосабливают всё вокруг под свои тренировки. Снарядом могут быть даже крепкие плечи твоих братанов.

Я всё ещё не воодушевил тебя? Как тебе история о том, как с помощью воркаута из бескровного бывшего зека превратиться в звезду микс-файта и проф бокса?

Воркаут. Стальные мышцы гетто

Кимбо Слайс. Путь этого громоздкого чёрного парня к славе и успеху был долог и тернист. Вырос он в том самом чёрном квартале Майами, где ему часто приходилось защищать себя кулаками. В школьные годы он довольно круто играл в футбол, но жизнь чёрного парня из криминального района привела его в тюрьму за контрабанду орудия. Дом Кимбо был разрушен ураганом, и на свободе ему приходилось жить в своей тачке, пока он не устроился вышибалой в стрип-клуб. Там его увидел порно-магнат IceyMike, обладатель Reality Kings. Чем они занимаются ты и сам в курсе, бро. Первую популярность Кимбо обрёл на всё том же Youtube, когда IceyMike выложил снятый им уличный бой Слайса. Скоро ролики начали появляться один за другим, а Кимбо получать 1-ые гонорары за то, что умел лучше всего — драться. Находилось много желающих, готовых поставить несколько тысяч баксов на то, что смогут одолеть этого верзилу, но один за одним теряли свои средства.

Кстати, на том же double-knockout.com есть довольно много видео про Кимбо и их просто найти по запросу «Kimbo Slice». Наверняка они есть и ещё где-то, но там всё «по полочкам».

Обязательно, большие люди в ММА не могли пройти мимо такого таланта. В Две тысячи семь году состоялся дебютный бой Кимбо против бывшего чемпиона мира в супертяжелом весе по проф боксу Рэя Мерсера. И выиграл, выйдя на